반응형 간헐적단식당뇨 #간헐적단식혈당 #간헐적단식자가포식1 간헐적단식과 건강 (혈당조절, 신진대사, 세포재생) 요즘 간헐적 단식들 많이 하시죠? 매체에서 워낙 소개가 많이 되었고,키토식단 하시는 분들은 기본적으로 간헐적 단식을 함께 하시더라구요.간헐적 단식은 단순한 체중감량 방법을 넘어 건강을 개선하는 효과로주목받고 있습니다. 오늘 간헐적 단식이 혈당조절, 신진대사촉진, 그리고세포재생에 미치는 긍정적인 영향을 구체적으로 살펴볼게요!간헐적단식이 혈당조절에 미치는 효과간헐적 단식은 혈당 조절에 매우 효과적인 방법으로 알려져 있어요.단식 시간동안 음식섭취가 제한되면 인슐린 수치가 자연스럽게 낮아지게되지요.이는 신체가 혈당스파이크(급격한 혈당 상승)을 방지하고 보다 안정적으로혈당을 유지하게 도움을 주는것이에요. 특히 제2형당뇨병 환자나 인슐린 저항성이있는 사람들에게 가널적단식은 유익한 대안이 될수 있습니다!연구에 따르면.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
