날씨가 점점 추워지고있어요.
다들 건강관리는 잘하고 계신가요?😊
겨울철 건강 관리를 위해서
비타민씨 메가도스를 하고 있는데요.
비타민씨 메가도스에 대해 알려드릴게요!
비타민C메가도스란??
비타민C를 하루 권장량보다 훨씬 더 많이 섭취하는 방법입니다.
만성질환의 치료나 예방 목적으로 사용됩니다.
일반섭취량이 100mg 이하인것에 비해
메가도스는 1000mg이상 보통 5000mg ~10000mg이상을 섭취합니다.
일부환자의경우 정맥주사로 25000~100000mg까지 투여하기도 합니다.
메가도스의 효과??
고용량 비타민씨는 백혈구의 활성화를 돕고 감염저항력을 높입니다.
감기와 독감증상을 줄이고 회복속도를 빠르게 한다는 연구결과가 있습니다.
강력한 항산화제로 활성산소를 제거해 세포손상을 예방하고 염증을 줄입니다.
항산화 작용은 피부노화를 방지하고 전반적인 건강을 증진시킵니다.
암세포를 공격하거나 항암치료의 부작용을 완화할수있다는 연구결과가 있습니다.
피로회복과 스트레스 감소에 도움을 줍니다.
특히 만성피로환증후군 환자들에게 효과가 좋습니다.
피부건강을 증진시키고, 상처이유를 촉진합니다.
하지만 고용량 비타민씨섭취는 모든사람에게 안전하지 않을수도 있습니다.
메가도스의 부작용??
위장장애가 있을수 있습니다.
신장질환 환자는 결석의 위험을 높일수 있으므로 조심하셔야합니다.
장기적인 안정성과 효과가 충분히 연구되지 않았습니다.
메가도스의 효과가 과장되었다고 말하는 분들도 많은데요.
직접 먹어보고 효과를 경험한 분들도 많기 때문에
알아보시고 적은 용량부터 시작해서 본인의 몸에 맞는 용량을
찾아가는것이 중요한것같아요!!
면역력강화와 항산화효과 등에서 긍정적인 잠재력을 가지고있지만
과학적으로 완전히 입증되지않은 부분도 있으니
혹시 어떤 질환을 갖고있다면 의사와 상의해보시고
설사나 복통 신장결석증상이나타난다면 바로 섭취를 멈춰주세요!!!
저는 3000mg씩 하루 두번 식후에 바로 먹어주고
감기기운이 있거나 감기에 걸렸을때는
하루 세번에서 네번까지 용량을 늘려주고 있어요.
위가 약하신분들은 꼭 식사중이나 식후에 바로 드셔보세요!
오히려 위가 튼튼해지는것을 느낄수 있었어요!
가격은 저렴하지만 가지고있는 효능은 최고인 비타민C로
건강챙기세요
